Nouveau ! Séances de préparation physique HIIT au judo club de Montaigu.
Alors que les championnats du monde de judo se déroulent en ce moment à Budapest, le club de judo de la communauté de communes s’apprête a reprendre ses activités après la classique trêve estivale.
Au titre des nouveautés, le club proposera cette année un nouveau cours de jujitsu « Junior » accessible à partir de 9 ans, une première dans le département !
Le club ouvre également ses portes aux personnes désireuses d’améliorer leur condition physique sans pour autant pratiquer les arts martiaux.
Au menu, des exercices permettant d’améliorer : force, vitesse, équilibre, coordination et souplesse. Les cours d’une heure intégreront les méthodes HIIT (High Intensity Interval Training) idéales pour l’entrainement des compétiteurs ou pour qui souhaite acquérir ou maintenir un bon niveau de santé physique.
Comme toujours au sein du club, les cours sont encadrés par des professionnels diplômés d’Etat s’assurant, avant tout, du respect de l’intégrité physique des pratiquants et garants de la bonne humeur du groupe !
Les séances auront lieu 2 fois par semaine, les mardi de 18h30 à 19h30 et samedi de 9h30 à 10h30, et sont accessibles au tarif unique annuel de 120 €.
3 cours d’essais gratuits sont offerts à qui souhaite tester cette formule durant le mois de septembre.
Aurélie Fournier : secretariatjudomontaigu@
Site du club : http://www.judo-club-